L-karnitiin on paljude sportlaste ja kaalulangetajate seas üks enim kõneainet pakkuvaid toidulisandeid. Sageli turundatakse seda kui imelist “rasvapõletajat”, mis justkui iseenesest keharasva vähendaks. Reaalsus on […]
Hammaste soodapesu: kas see rikub emaili või teeb head?
Hammaste soodapesu ehk pärlipesu on hambaravikliinikutes muutunud üheks nõutumaks hügieeniprotseduuriks, pakkudes kiiret ja nähtavat tulemust neile, kes soovivad taastada hammaste loomuliku valge tooni. Erinevalt tavapärasest […]
Beebi nohu: kuidas aidata lapsel kergemini hingata?
Beebi nohu on paljudele värsketele lapsevanematele üks esimestest ja sagedasematest katsumustest, millega toimetulek nõuab nii kannatlikkust kui ka õigeid tehnikaid. Kuna imikud hingavad peamiselt nina […]
Madal ferritiinitase: mida see tervise kohta räägib?
Madal ferritiinitase on sageli alahinnatud tervisenäitaja, mis võib anda märku keha rauavarude ammendumisest ammu enne seda, kui kujuneb välja rauavaegusaneemia. Ferritiin on valk, mis talletab […]
Mustla apteek muudab alates esmaspäevast oma töökorraldust
Mustla apteek muudab oma töökorraldust, eesmärgiga pakkuda kohalikele elanikele veelgi sujuvamat ja kvaliteetsemat teenust. Muutused apteegisektoris on tingitud nii riiklikest regulatsioonidest kui ka soovist optimeerida […]
Hambaarsti kiirabi: millal on tegemist tõelise hädaga?
Hammaste ja suuõõne tervis on üldise heaolu lahutamatu osa, kuid hambaarsti kiirabi vajadus võib tekkida ootamatult, põhjustades tugevat valu ja ärevust. Paljud patsiendid ei tea […]
Podagra ravi: kuidas valu leevendada ja hoogusid vältida
Podagra on ainevahetushäirest tingitud liigesepõletik, mis põhjustab äkilist, teravat ja sageli väljakannatamatut valu, punetust ning turset liigestes, kõige sagedamini suure varba põhiliigeses. Haiguse aluseks on […]
Porgandiseemned: millist sorti valida – Nantes, Berlicum või Amsterdam?
Porgand on üks populaarsemaid köögivilju Eesti koduaedades. Selle kasvatamine ei nõua keerulisi töövõtteid, kuid rikkaliku ja kvaliteetse saagi saamiseks on oluline valida sobiv sort. Porgandisordid […]
Terves kehas terve vaim: kuidas treening parandab vaimset tervist
Vanasõna „terves kehas terve vaim“ ei ole pelgalt ilus ütlus, vaid sügavalt teaduslikult põhjendatud tõde, mis kirjeldab meie füüsilise ja vaimse tervise lahutamatut seost. Tänapäeva […]
Rinnalihasepõletik: ohumärgid ja tõhusad ravimeetodid
Rinnalihasepõletik ehk peitub meditsiinilises tähenduses tihti diagnooside taga, mida nimetatakse müosiidiks. See on seisund, kus rinnapiirkonna lihaskude on mingil põhjusel põletikuline, põhjustades valu, liikumispiiranguid ja […]